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【18762195566】、【18762195566】。 广东省,云浮市,罗定市 罗定市，古称泷州、泷水，广东省辖县级市，由云浮市代管，位于广东省西部，西江之南，是沟通广东与大西南便捷的通道之一，地处珠江—西江经济带、粤港澳大湾区与北部湾城市群三大经济区的交汇处。全市总面积2327.5平方千米。截至2021年，罗定市辖17个镇、4个街道和1个农场。市人民政府驻罗城街道。2022年末，罗定市常住人口为94.33万人。
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菠菜粉是一种以菠菜，粉丝为原料的食物，口味是酸甜。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜粉，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜粉格子的做法，原料：菠菜300克，粉丝50克，海米30克，鸡蛋2个。
辅料：蒜末5克，盐3克，醋10克，香油、味精各少许。
准备：菠菜择洗干净，放入沸水中略烫，捞出过凉后切成长段；粉丝泡发后，剪成长段；海米泡发；鸡蛋磕入碗中，加少许盐打散。
做法： 1.煎锅烧热，倒入油烧至五成热，倒入鸡蛋液，让蛋液在锅内摊开，待摊成蛋皮后，取出，切成丝。 2.炒锅烧热，倒入油烧热，炒香蒜末、海米，加入菠菜、粉丝、鸡蛋丝、盐、醋、香油、味精，翻炒均匀至熟即可。
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